Regeneration Shake Swiss Chocolate Crunch in polvere per bevande

I prodotti Swiss Sports® di BE THE CHANGE nutrono gli obiettivi in modo sostenibile. Efficace e progettata per essere delicata per lo stomaco e l'intestino, questa eccellente nutrizione sportiva svizzera sorprende per la sua qualità e le sue specialità, che si adattano alla biochimica umana e forniscono un sostegno duraturo all'organismo. Tutti i prodotti sono privi di conservanti e additivi e sono realizzati con ingredienti svizzeri di alta qualità.

Il frullato rigenerante con cacao svizzero e croccantini proteici ha un rapporto ottimale di proteine, carboidrati e grassi di alta qualità. Questo speciale frullato proteico è facile da digerire. Le proteine sono componenti importanti nella sintesi muscolare e contribuiscono all'aumento e al mantenimento della massa muscolare.

Intolleranza al lattosio: Grazie alla lattasi contenuta, questo frullato rigenerante è adatto anche alle persone che hanno problemi a digerire il lattosio.

Il nostro impegno per uno sport pulito: Tutti i prodotti Swiss Sports® sono certificati Pro Charge nella KölnerListe®.

Quando è consigliato un frullato di recupero? Un frullato di recupero è solitamente consigliato dopo uno sforzo fisico, in quanto può aiutare a sostenere la rigenerazione dell'organismo e a promuovere il recupero muscolare. Soprattutto dopo un intenso allenamento di forza o sport di resistenza come la corsa, il ciclismo o il nuoto, i frullati di recupero possono aiutare a fornire all'organismo i nutrienti necessari per prevenire la disgregazione muscolare e promuovere il recupero della massa muscolare. Tuttavia, è importante notare che un frullato di recupero da solo non è sufficiente per garantire un recupero ottimale. Anche una dieta equilibrata, un sonno adeguato e un allenamento corretto sono fattori importanti che contribuiscono al recupero. Se ha dei dubbi sull'adeguatezza di un frullato di recupero alle sue esigenze specifiche, dovrebbe consultare un nutrizionista o un medico sportivo.

Perché il frullato rigenerante contiene proteine, grassi e carboidrati? Un frullato per il recupero di solito contiene proteine, carboidrati e grassi, in quanto tutti e tre i macronutrienti sono importanti per rigenerare in modo ottimale l'organismo dopo lo sforzo fisico e promuovere il recupero muscolare.

Le proteine sono importanti per costruire e riparare i muscoli e altri tessuti del corpo. Quando facciamo esercizio fisico, le fibre muscolari vengono danneggiate e devono essere riparate. Assumendo proteine sotto forma di frullato di recupero, l'organismo può essere rifornito in modo rapido ed efficace degli aminoacidi necessari per riparare e rigenerare i muscoli.

I carboidrati sono un'importante fonte di energia per l'organismo, soprattutto durante l'esercizio fisico, quando le nostre scorte di glicogeno sono esaurite. Quando consumiamo carboidrati dopo l'allenamento, possiamo reintegrare le scorte di glicogeno nei muscoli, il che ci aiuta a recuperare più velocemente e ad essere pronti ad allenarci di nuovo.

I grassi sono un'altra importante fonte di energia per l'organismo e contengono acidi grassi essenziali che il corpo non può produrre da solo. I grassi aiutano anche il corpo ad assorbire vitamine e minerali importanti per il recupero.

È quindi importante consumare un rapporto equilibrato dei tre macronutrienti dopo l'allenamento, per sostenere in modo ottimale la rigenerazione e il recupero muscolare.

Cos'altro posso fare per la rigenerazione? Ci sono diverse cose che può fare per favorire il recupero dopo l'allenamento. Ecco alcune opzioni:

1. dormire a sufficienza: il sonno è un fattore importante per il recupero del suo corpo. Cerchi di dormire a sufficienza per dare al suo corpo il tempo di recuperare e rigenerarsi.

2. rilassamento e riduzione dello stress: lo stress può interferire con il recupero. Cerchi metodi di rilassamento come la meditazione, lo yoga o gli esercizi di respirazione per ridurre lo stress e favorire il recupero.

3. recupero attivo: un'attività leggera come camminare o nuotare può aiutare ad aumentare il flusso sanguigno e a promuovere il recupero.

4. stretching: Lo stretching regolare aiuta ad aumentare la flessibilità, a migliorare la mobilità e a ridurre il rischio di lesioni.

5. idratazione: bere acqua a sufficienza per idratare il corpo e migliorare la funzione dei muscoli e degli organi.

6. dieta equilibrata: una dieta equilibrata con una quantità sufficiente di proteine, carboidrati, grassi sani, vitamine e minerali è importante per la rigenerazione e il recupero muscolare.

7. massaggio: un massaggio può aumentare la circolazione sanguigna, sciogliere i muscoli e favorire la rigenerazione.

È importante notare che il recupero dipende da molti fattori e che ogni corpo è diverso. Sperimenti diversi metodi e scopra quello che funziona meglio per lei.

Ha altre domande? Qui può trovare le FAQs oppure ci contatti tramite la chat (bolla vocale sulla destra) di questo sito web.

Preparare 1 porzione (40 g = circa 3 cucchiai) in circa 200 ml di acqua o latte intero, preferibilmente biologico.

Proteine del latte di burro in polvere¹ 53%, Isolato di proteine del siero di latte² 20%, zucchero di canna, cacao in polvere sgrassato³ 10%, croccantini di proteine di pisello¹ (proteine di pisello, fiocchi di patate, amido di patate, zucchero, sale) 5%, emulsionante: lecitina di girasole, lattasi⁴* (enzima), edulcorante: glicosidi steviolici (da estratto di stevia).

EU: Origine degli ingredienti primari: ¹CH, ²IE, ³AFW, ⁴FR

Valori nutrizionali	per 100 g		Porzione (40 g) (con acqua)
Energia kJ (kcal)	1605 (380)		642 (125)
grassi	5,9 g		2,4 g
di cui acidi grassi saturi	3,2 g		1,3 g
Carboidrati	27,0 g		11,0 g
relativi zuccheri	24,0 g		9,6 g
Fibra alimentare	13,3 g		1,3 g
Proteine	53,0 g		21,0 g
Sale*	0,90 g		0,36 g

* Il contenuto di sale è calcolato con un fattore di 2,5 dal sodio aggiunto e da quello presente in natura.

I nostri sacchetti di prodotti sono biodegradabili o compostabili in casa. Un'innovazione di BE THE CHANGE. Dopo l'apertura, può semplicemente richiudere il sacchetto. In questo modo il contenuto rimane fresco. Dopo l'uso, può restituire il sacchetto al ciclo naturale nel compost domestico o nel bidone verde. Tenga presente le linee guida specifiche del Paese per quanto riguarda lo smaltimento dei rifiuti verdi.