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BE THE CHANGE

Protein Porridge BIO - Petit-déjeuner optimal

Protein Porridge BIO - Petit-déjeuner optimal

Swiss made🇨🇭

Le petit-déjeuner intelligent - un mélange délicieux et nutritif d'ingrédients de haute qualité pour un début de journée énergique avec une faible réponse glycémique !

• Ingrédients biologiques 100 % suisses
• Très facile à digérer
• Préparé en 5 minutes
• Sans additifs artificiels ni conservateurs
• Végétarien
• Certifié biologique selon la réglementation biologique suisse

Tous nos porridges ont une faible teneur en gluten. Pour les personnes atteintes de la maladie cœliaque, tout ce qui est inférieur à 20 ppm est considéré comme sans gluten.

Teneur en gluten :
• Apple Pie: 12 ppm = sans gluten
• Dates & Figs & Cinammon: 5 ppm = sans gluten
• Swiss Chocolate Cacao Nibs: 32 ppm = faible teneur en gluten
• Berries: 45 ppm = faible teneur en gluten

variantes
Type d'emballage

Fréquence de livraison

Le porridge protéiné Swiss Smart Food® est un repas d'avoine délicieux et nutritif, parfait pour un début de journée sain et nourrissant. Il est riche en fibres et en protéines de haute qualité et est fabriqué à partir d’ingrédients biologiques sélectionnés.
Mélangé à de l'eau bouillante, il est prêt à être consommé en quelques minutes seulement.

Pourquoi y a-t-il un peu de sucre dans la bouillie protéinée ? Vous trouverez la réponse ici.

Disponible dans un emballage de haute qualité et compostable à domicile. Une innovation de BE THE CHANGE.

À consommer de préférence avant: 07/2025

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DESCRIPTION DU PRODUIT

Les bouillies protéinées Swiss Smart Food® de BE THE CHANGE regorgent d'ingrédients naturels exquis.

Versé sur de l'eau bouillante, le repas est prêt à être consommé en quelques minutes seulement alors que les riches flocons d'avoine biologiques gonflent.

Les mélanges de porridge assortis :

Tarte aux pommes avec de savoureux morceaux de pommes, groseilles et cannelle.

Baies aux savoureuses cerises suisses, groseilles et canneberges.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs avec du chocolat suisse et des morceaux de cacao naturel.

Dattes et figues avec des dattes mûries au soleil et des morceaux de figues sucrées.

Les produits Swiss Smart Food® de BE THE CHANGE sont des repas biologiques délicieux, raisonnables et rapidement préparés, ainsi que des collations biologiques pratiques. Ils ont tous une réponse glycémique profonde pour réguler la glycémie et protéger le pancréas.

Tous les produits sont soigneusement fabriqués à partir d'ingrédients biologiques suisses et sont certifiés biologiques selon la réglementation biologique suisse.

Pourquoi le porridge protéiné Swiss Smart Food® est-il bon ?

Qu’est-ce que la bouillie ? Le porridge, ou « porridge » en allemand, est consommé partout dans le monde depuis des milliers d’années. Ce plat d'avoine est originaire des Highlands écossaises en Europe, où il est consommé sous le nom de « brochan » depuis les premiers documents historiques. En Chine, il est prouvé que la première bouillie de riz a été consommée plus tôt, il y a environ 4 500 ans.

La bouillie est-elle saine ? Oui, le porridge est sain. L'avoine contient une forte proportion de glucides, de protéines et de fibres solubles, ainsi que d'acides gras insaturés. Les flocons d'avoine à partir desquels est préparée la bouillie populaire contiennent également de nombreuses vitamines, comme la vitamine B1, la vitamine B2, la vitamine B6 ainsi que la vitamine K et la vitamine E. Les flocons d'avoine ne manquent pas non plus d'oligo-éléments et de minéraux. Le fer, le calcium, le potassium, le phosphore, le zinc, le cuivre, le magnésium, le sélénium et le manganèse se trouvent dans la farine d'avoine. De plus, la farine d’avoine maintient également notre taux de sucre dans le sang constant, ce qui évite les fringales soudaines. La farine d'avoine crée également une réponse glycémique profonde dans notre corps, ce qui est doux pour le pancréas.

Quel est l'avantage d'un porridge enrichi en protéines ? Une bouillie enrichie en protéines présente plusieurs avantages par rapport à la bouillie traditionnelle :

1. Se sentir rassasié plus longtemps : Les protéines contribuent également à prolonger la sensation de satiété car elles sont digérées plus lentement que les glucides. Si vous mangez du porridge enrichi en protéines au petit-déjeuner, vous resterez probablement rassasié plus longtemps et moins susceptible d'avoir des fringales ou de grignoter.

2. Stimule le métabolisme : Un régime riche en protéines peut stimuler le métabolisme et aider le corps à brûler les graisses. La bouillie enrichie en protéines peut vous aider à perdre du poids plus rapidement ou à mieux maintenir votre poids.

3. Améliore l'apport en nutriments : lorsque vous mangez du porridge enrichi en protéines, vous obtenez non seulement des protéines, mais également d'autres nutriments importants tels que des fibres, des vitamines et des minéraux.

4. Aide à la construction musculaire : Les protéines sont un nutriment important pour la construction et le maintien des muscles. Si vous faites de l'exercice ou êtes actif régulièrement, une bouillie enrichie en protéines peut aider à fournir à vos muscles les nutriments dont ils ont besoin pour soutenir leur croissance et leur récupération.

5. Composition corporelle améliorée : Les protéines peuvent aider à améliorer le physique en aidant à brûler les graisses et à préserver la masse musculaire. Une bouillie enrichie en protéines peut aider à optimiser la composition corporelle en favorisant la croissance musculaire tout en aidant à réduire la graisse.

Que sont les protéines ? Les protéines sont essentielles pour nous, les humains. Il existe plus de 100 000 protéines dans le corps humain. Selon leur composition, les protéines sont impliquées dans d'innombrables processus du corps humain et sont donc importantes pour la survie. Les protéines sont composées de 20 acides aminés, qui peuvent être décomposés par un nom écrit selon la « connexion tête-bêche ». Les acides aminés garantissent le renouvellement et la multiplication des cellules de notre corps.

Un exemple de protéine est généralement constitué de 300 séquences d’acides aminés différentes. Il existe d’innombrables séquences d’acides aminés qui forment différentes structures avec des fonctions tout aussi nombreuses. Les acides aminés de notre corps sont renouvelés et échangés tout au long de notre vie – ce processus important est appelé biosynthèse des protéines. C’est précisément pour cette raison qu’il est important que nous consommons régulièrement des protéines et des acides aminés différents et de haute qualité.

Avez-vous d'autres questions? Vous pouvez trouver la FAQ ici ou nous contacter via le chat (bulle de dialogue à droite) sur ce site.

préparation

Versez 150 ml d'eau chaude sur 3 cuillères à soupe bombées (environ 60 g) dans un bol et laissez tremper 5 minutes.

INGRÉDIENTS & VALEURS NUTRITIONNELLES

Tarte aux pommes : flocons d'avoine [CH], protéines de lait [CH], raisins secs1 [TR], Poudre de pomme [DE], morceaux de pomme lyophilisés [DE], sucre [CH], cannelle1 [LK]. Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

Baies : Flocons d'avoine [CH], protéines de lait [CH], sucre [CH], cerises douces [BG], groseilles [GRC], canneberges [CA], morceaux de canneberges [CA], flocons de canneberges [CA]. Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

Dattes & Figues : Flocons d'avoine [CH], protéines de lait [CH], mélange de fruits secs (dattes, figues, cannelle), sucre [CH]. Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs : flocons d'avoine [CH], protéines de lait [CH], chocolat noir 11,28% [CH] (sucre de canne brut, grains de cacao, beurre de cacao, lécithine de tournesol), fèves de cacao brisées 11,28% [GH], sucre [CH]. Tous les ingrédients sont issus de l'agriculture biologique.

Tarte aux pommes:

Valeurs nutritionnelles pour 100 g par portion/portion 60 g*
Valeurs nutritionnelles
Énergie/Énergie kJ (kcal) 1514 (362) 908 (217)
graisse/graisse 4,33g 2,60g
dont : acides gras saturés/ 0,67g 0,40g
dont acides gras saturés
Glucides/glucides 53,678g 32,27g
dont les sucres 20,89g 12,53g
Fibres/fibres alimentaires 6,44g 3,86g
dont Bêta-glucanes*** 2,54g 1,52g
Protéine/protéine 26,12g 15,67g
Sel/Sel** 0,06g 0,04g

Baies :

Valeurs nutritionnelles pour 100 g par portion/portion 60 g*
Valeurs nutritionnelles
Énergie/Énergie kJ (kcal) 1571 (372) 943 (223)
graisse/graisse 4.00g 2,40g
dont : acides gras saturés/ 0,62g 0,37g
dont acides gras saturés
Glucides/glucides 58,63g 35,18g
dont les sucres 24,30g 14,58g
Fibres/fibres alimentaires 6,95g 4,17g
dont Bêta-glucanes*** 2,57g 1,54g
Protéine/protéine 22,20g 13,32g
Sel/Sel** 0,07g 0,04g

Dattes et figues :

Valeurs nutritionnelles pour 100 g par portion/portion 60 g*
Valeurs nutritionnelles
Énergie/Énergie kJ (kcal) 1521 (360) 913 (216)
graisse/graisse 4,30g 2,58g
dont : acides gras saturés/ 0,66g 0,40g
dont acides gras saturés
Glucides/glucides 54,86g 32,92g
dont les sucres 21,93g 13,16g
Fibres/fibres alimentaires 6,44g 3,86g
dont Bêta-glucanes*** 2,53g 1,52g
Protéine/protéine 23,71g 14,23g
Sel/Sel** 0,07g 0,04g

Chocolat suisse et éclats de cacao :

Valeurs nutritionnelles pour 100 g par portion/portion 60 g*
Valeurs nutritionnelles
Énergie/Énergie kJ (kcal) 1745 (416) 1047 (249)
graisse/graisse 12,39g 7,43g
dont : acides gras saturés/ 5,78g 3,47g
dont acides gras saturés
Glucides/glucides 49,43g 29,66g
dont les sucres 19,27g 11,56g
Fibres/fibres alimentaires 6,61g 3,97g
dont Bêta-glucanes*** 2,34g 1,40g
Protéine/protéine 23,19g 13,91g
Sel/Sel** 0,07g 0,04g

Sac de produit

Nos sacs de produits sont biodégradables ou compostables à domicile. Une innovation de BE THE CHANGE. Après ouverture, vous pouvez facilement refermer le sac. Cela permet de garder le contenu à jour. Après utilisation, vous pouvez remettre le sac au cycle naturel dans le compost domestique ou le bac vert. Veuillez respecter les directives spécifiques à chaque pays concernant la collecte des déchets verts.

QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Cliquez ici pour plus de réponses à vos questions

BE THE CHANGE

De la nourriture pour la vie.

Nous conduisons constamment des changements dans nos produits en les rendant plus sains, plus savoureux et plus durables en utilisant les dernières technologies.

Apprenez à connaître BE THE CHANGE

NOTRE

Studio.

Nos produits sont emballés à la main avec le plus grand soin dans notre atelier dès la production.

ATTENTION AU DÉTAIL

Qualité durable.

Pour nous, la qualité est synonyme de beauté, même avec notre emballage durable.

Avis des clients

Basé sur 19 avis
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R.
René Hofstetter
Porridge aux dattes

Le goût est très savoureux et équilibré, les dattes lui confèrent une légère douceur. Ce Porige me rassasie jusqu'à l'heure du déjeuner. La préparation est très simple et réussit toujours sans aucun problème. Tout simplement un excellent produit !

E
Émile Bleiker
Haut

On en prend 3 cuillerées à chaque fois avant la remise en forme. Nous pouvons désormais réaliser de superbes spoltlings.

S
Suzanne I.
Préparation rapide

J'ai eu et j'ai encore des problèmes de goût. Ajoutez généralement beaucoup de cannelle et au lieu de juste de l'eau, un mélange de lait d'avoine et d'eau. Ensuite, ça marche. Il est nutritif, facile à digérer et aide à ma digestion. Bonne valeur de satiété, préparation rapide.

J.
Johannes Luginbühl
Rapport qualité-prix

La bouillie protéinée est fine et digeste, sans aucun doute.
Mais le prix est définitivement trop élevé !

Salutations Jean
Merci pour vos commentaires ouverts sur notre bouillie protéinée. Nous sommes heureux que vous reconnaissiez la qualité et la salubrité de notre produit.

Nous comprenons que le prix puisse paraître élevé au premier abord. Il est toutefois important pour nous de vous donner un aperçu plus approfondi des avantages et des valeurs particuliers de notre produit, de sa production et des prix correspondants.

Notre approche « BE THE CHANGE » reflète les valeurs fondamentales de notre marque et se manifeste à chaque étape de notre processus de fabrication, de la sélection des matières premières à la livraison à votre porte. Tous ceux qui choisissent nos produits soutiennent activement notre engagement à offrir des aliments de haute qualité, durables et produits de manière éthique - et constituent donc un élément crucial de cet engagement et de cette philosophie.

Le porridge que vous avez mentionné dans l'arôme Dattes & Figues & Cannelle n'est pas seulement notre best-seller mondial, mais offre également de nombreux bienfaits pour la santé :

- Réponse glycémique profonde : Notre bouillie est conçue pour entraîner une faible réponse glycémique, ce qui peut aider à prévenir le diabète.
- Sans gluten : Avec moins de 5 ppm, nous garantissons un petit-déjeuner sans gluten, adapté aux personnes atteintes de la maladie cœliaque ou d'intolérance au gluten.
- Préparation rapide : Notre porridge est prêt à être dégusté en quelques minutes seulement, idéal pour un début de journée rapide et nutritif.
- Bon pour votre microbiome intestinal : Les ingrédients soutiennent une flore intestinale saine, qui favorise à son tour le bien-être général.
- Prix et salaires équitables : Nous payons à nos employés et fournisseurs des prix et salaires équitables, ce qui constitue un élément fondamental de notre concept de durabilité.

Tous ces aspects contribuent à la valeur ajoutée qu’offre notre produit de qualité. Il est important pour nous d’aider nos clients de manière transparente à comprendre comment ces facteurs influencent le prix.

Nous tenons également à souligner que nos bouillies protéinées sont fabriquées à Saint-Gall avec des ingrédients 100 % naturels et biologiques, que nous sélectionnons et transformons soigneusement dans notre propre usine. Notre emballage « Zéro Déchet » reflète notre engagement envers l’environnement et chaque commande est emballée avec amour et expédiée directement par nos soins avec le plus grand soin.

Compte tenu de tous ces points, nous considérons le prix de 2,90 par portion comme un très bon rapport qualité-prix. Beaucoup de nos clients dans le monde entier sont d’accord et apprécient la qualité et l’impact positif de notre bouillie sur leur santé et l’environnement.

Bien entendu, chacun est libre de décider quelle valeur il attache à un produit « Swiss made » durable et de haute qualité. Nous espérons que vous continuerez à apprécier la qualité exceptionnelle et les aspects positifs de notre porridge.

Si vous avez d'autres questions ou suggestions, nous serons bien sûr heureux de vous aider. Nous apprécions vos commentaires ouverts. Il nous aide à améliorer constamment nos produits et services et à présenter les avantages de BE THE CHANGE de la manière la plus compréhensible et transparente possible.

Votre équipe BE THE CHANGE

D
Dr. François Froborg
Simplement le meilleur

Super facile à préparer : de l'eau chaude suffit, pas de réchauffement fastidieux du lait
Super savoureux : peu importe la variété, tout se passe bien
Super supportable : au petit-déjeuner (je n'ai rien d'autre, surtout avant les compétitions !) ou entre les deux.
Juste parfait!

J.
Jonas Pavlaković
Meilleure collation

Le porridge est idéal lorsque les choses doivent aller vite et que j'ai besoin d'une énergie optimale. Grâce à sa combinaison, mon taux de sucre dans le sang n'augmente pas autant et j'ai toujours une collation sucrée et nutritive.

F
PF

Porridge savoureux et rassasiant

D
DH
Un début de journée parfait

Le mélange est parfaitement équilibré. Si vous aimez le goût de la pomme et de la cannelle, vous devriez absolument essayer ce produit. Je ne peux que recommander ce produit à tous ceux qui souhaitent manger sainement.

UN
Andréa
Mon préféré

Mon début de journée parfait ! Le porridge est rapide à préparer, a un goût délicieux, me rassasie longtemps et me donne l'énergie dont j'ai besoin pour le matin.

r
r.wuest@freysicherheit.ch
Petit-déjeuner ou collation

Le petit-déjeuner idéal, mais aussi extrêmement savoureux comme collation. Produit protéiné de haute qualité. Mon conseil : du porridge, de l'eau, du fromage blanc allégé et un peu de miel..."EN GUETE"

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