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BE THE CHANGE

Protein Porridge BIO - Optimales Frühstück

Protein Porridge BIO - Optimales Frühstück

Swiss made🇨🇭

Das smarte Power-Frühstück – eine köstliche, nahrhafte Mischung aus hochwertigen Zutaten für einen energiegeladenen Start in den Tag mit einer niedrigen glykämischen Reaktion.

• 100% Schweizer Bio-Zutaten
• Sehr leicht verdaulich
• In 5 Minuten zubereitet
• Ohne künstliche Zusatz- & Konservierungsstoffe
• Vegetarisch
• Bio-zertifiziert nach Schweizer Bio-Verordnung

Alle unsere Porridges weisen eine tiefen Glutengehalt auf. Für Personen mit Zöliakie gilt alles unter 20 ppm als Glutenfrei.

Glutengehalt:
• Apple Pie: 12 ppm = Glutenfrei
• Dates & Figs & Cinammon: 5 ppm = Glutenfrei
• Swiss Chocolate Cacao Nibs: 32 ppm = tiefer Glutengehalt
• Berries: 45 ppm = tiefer Glutengehalt

Varianten
Verpackungart

Lieferhäufigkeit

Das Swiss Smart Food® Protein Porridge ist eine leckere und nahrhafte Hafermahlzeit und perfekt für einen gesunden und sättigenden Start in den Tag. Es ist reich an Ballaststoffen und hochwertigem Protein und wird aus erlesenen Bio-Zutaten hergestellt.
Mit siedendem Wasser vermischt ist es in wenigen Minuten genussbereit.

Wieso hat es ein wenig Zucker im Protein Porridge? Hier finden Sie die Antwort.

Erhältlich in der hochwertigen und heim-kompostierbaren Verpackung. Eine Innovation von BE THE CHANGE.

Mindestens haltbar bis: Juli 2025

Vollständige Details anzeigen

PRODUKTBESCHREIBUNG

Swiss Smart Food® Protein Porridges von BE THE CHANGE sind vollgepackt mit erlesenen, natürlichen Zutaten.

Mit siedendem Wasser übergossen, ist die Mahlzeit in wenigen Minuten, in denen die gehaltvollen Bio-Haferflocken quellen, genussfertig.

Die sortierten Porridge-Mischungen:

Apple Pie mit schmackhaften Apfelstücken, Korinthen und Zimt.

Berries mit schmackhaften Schweizer Kirschen, Korinthen und Cranberries.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs mit Schweizer Schokolade und naturbelassenen Kakaostückchen.

Dates & Figs mit sonnengereiften Datteln und süssen Feigenstückchen.

Swiss Smart Food® Produkte von BE THE CHANGE sind leckere, sinnvolle und schnell zubereitete Bio-Mahlzeiten und handliche Bio-Snacks. Sie haben alle eine tiefe glykämische Antwort, um den Blutzucker zu regulieren und die Bauchspeicheldrüse zu schonen.

Alle Produkte sind sorgfältig aus Schweizer Bio-Zutaten hergestellt und Bio-zertifiziert nach Schweizer Bio-Verordnung.

Wieso tut Swiss Smart Food® Protein Porridge gut?

Was ist Porridge? Porridge, zu deutsch “Haferbrei”, wird schon seit mehreren Tausend Jahren rund um den Globus gegessen. Ursprünglich stammt dieses Hafergericht im europäischen Raum aus den schottischen Highlands, wo er als ,,Brochan” seit den ersten historischen Aufzeichnungen verzehrt wird. In China hat man bereits nachweislich früher, vor etwa 4500 Jahren den ersten Reis-Porridge gegessen.

Ist Porridge gesund? Ja, Porridge ist gesund. Hafer enthält einen hohen Anteil an Kohlenhydraten, Proteinen und löslichen Ballaststoffen, als auch ungesättigte Fettsäuren. Die Haferflocken, aus denen der beliebte Porridge zubereitet wird, enthalten darüber hinaus zahlreiche Vitamine, wie z.B. Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B6 sowie Vitamin K und Vitamin E. Auch an Spurenelementen und Mineralstoffen fehlt es den Haferflocken nicht. Eisen, Kalzium, Kalium, Phosphor, Zink, Kupfer, Magnesium, Selen und Mangan sind in Haferflocken enthalten. Zusätzlich halten Haferflocken auch unseren Blutzuckerspiegel konstant, was plötzliche Heisshunger-Attacken vermeidet. Haferflocken erzeugen zudem eine tiefe glykämische Antwort in unserem Körper, was wiederum die Bauchspeicheldrüse schont.

Was ist der Vorteil an einem Proteinangereicherten Porridge? Ein proteinangereicherter Porridge hat mehrere Vorteile gegenüber einem herkömmlichen Porridge:

1. Längeres Sättigungsgefühl: Protein hilft auch dabei, das Sättigungsgefühl zu verlängern, da es langsamer verdaut wird als Kohlenhydrate. Wenn du einen proteinangereicherten Porridge zum Frühstück isst, wirst du wahrscheinlich länger satt bleiben und weniger wahrscheinlich Heisshungerattacken oder Snacks zwischendurch haben.

2. Steigert den Stoffwechsel: Eine proteinreiche Ernährung kann den Stoffwechsel ankurbeln und den Körper bei der Fettverbrennung unterstützen. Proteinangereicherter Porridge kann also dazu beitragen, dass Sie schneller abnehmen oder Ihr Gewicht besser halten können.

3. Verbessert die Nährstoffzufuhr: Wenn Sie proteinangereicherten Porridge zu sich nehmen, erhalten Sie nicht nur Protein, sondern auch andere wichtige Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralien.

4. Unterstützung beim Muskelaufbau: Protein ist ein wichtiger Nährstoff für den Muskelaufbau und -erhalt. Wenn du regelmässig trainierst oder aktiv bist, kann ein proteinangereicherter Porridge helfen, deine Muskeln mit den notwendigen Nährstoffen zu versorgen, um Wachstum und Erholung zu unterstützen.

5. Verbesserte Körperzusammensetzung: Protein kann helfen, den Körperbau zu verbessern, indem es hilft, Fett zu verbrennen und Muskelmasse zu erhalten. Ein proteinangereicherter Porridge kann helfen, die Körperzusammensetzung zu optimieren, indem er das Muskelwachstum unterstützt und gleichzeitig dazu beiträgt, Fett zu reduzieren.

Was sind Proteine? Proteine (Eiweisse) sind für uns Menschen essenziell wichtig. Im menschlichen Körper befinden sich mehr als 100.000 Proteine. Je nach ihrer Zusammensetzung sind Proteine an unzähligen Prozessen im menschlichen Körper beteiligt und deshalb überlebenswichtig. Proteine sind zusammengesetzt aus den 20 Aminosäuren, die mit einer schriftartigen Bezeichnung nach der “Kopf-an-Schwanz-Verknüpfung“ aufgeschlüsselt werden können. Aminosäuren sorgen dafür, dass sich die Zellen in unserem Körper erneuern und vermehren können.

Ein exemplarisches Protein ist zumeist aus 300 verschiedenen Aminosäureabfolgen aufgebaut. Es gibt unzählige Aminosäure-Abfolgen, die unterschiedliche Strukturen bilden mit ebenso zahlreichen Funktionen. Die Aminosäuren in unserem Körper werden ein Leben lang erneuert und ausgetauscht – diesen wichtigen Prozess nennt man die Proteinbiosynthese. Aus genau diesem Grund ist es wichtig, dass wir regelmässig hochwertige und unterschiedliche Proteine bzw. Aminosäuren zu uns nehmen.

Sie haben noch mehr Fragen? Hier finden Sie die FAQs oder kontaktieren Sie uns über den Chat (Sprechblase rechts) dieser Webseite.

Zubereitung

3 gehäufte Esslöffel (ca. 60 g) in einer Schale mit 150 ml heissem Wasser übergiessen, 5 Minuten quellen lassen.

ZUTATEN & NÄHRWERTE

Apple Pie: Haferflocken [CH], Milchprotein [CH], Rosinen1 [TR], Apfelpulver [DE], Apfelstücke gefriergetrocknet [DE], Zucker [CH], Zimt1 [LK]. Alle Zutaten stammen aus BIO-Landwirtschaft.

Berries: Haferflocken [CH], Milchprotein [CH], Zucker [CH], Kirschen süss [BG], Korinthen [GRC], Cranberries [CA], Cranberries bits [CA], Cranberrries flakes [CA]. Alle Zutaten stammen aus BIO-Landwirtschaft.

Dates & Figs: Haferflocken [CH], Milchprotein [CH], Trockenfruchtmischung (Datteln, Feigen, Zimt), Zucker [CH]. Alle Zutaten stammen aus BIO-Landwirtschaft.

Swiss Chocolate & Cacao Nibs: Haferflocken [CH], Milchprotein [CH], dunkle Schokolade 11,28% [CH] (Rohrohrzucker, Kakaokerne, Kakaobutter, Sonnenblumenlezithin), Kakaobohnen gebrochen 11,28% [GH] , Zucker [CH]. Alle Zutaten stammen aus BIO-Landwirtschaft.

Apple Pie:

Nährwerte per 100 g per Portion/serving 60 g*
Nutritional Values
Energie/Energy kJ (kcal) 1514 (362) 908 (217)
Fett/Fat 4,33 g 2,60 g
davon gesättigte Fettsäuren/ 0,67 g 0,40 g
of which saturated fatty acids
Kohlenhydrate/Carbohydrates 53,678 g 32,27 g
davon Zucker/of which sugars 20,89 g 12,53 g
Ballaststoffe/Fibres 6,44 g 3,86 g
davon Beta-Glucane/of which Beta-glucans*** 2,54 g 1,52 g
Eiweiss/Protein 26,12 g 15,67 g
Salz/Salt** 0,06 g 0,04 g

Berries:

Nährwerte per 100 g per Portion/serving 60 g*
Nutritional Values
Energie/Energy kJ (kcal) 1571 (372) 943 (223)
Fett/Fat 4,00 g 2,40 g
davon gesättigte Fettsäuren/ 0,62 g 0,37 g
of which saturated fatty acids
Kohlenhydrate/Carbohydrates 58,63 g 35,18 g
davon Zucker/of which sugars 24,30 g 14,58 g
Ballaststoffe/Fibres 6,95 g 4,17 g
davon Beta-Glucane/of which Beta-glucans*** 2,57 g 1,54 g
Eiweiss/Protein 22,20 g 13,32 g
Salz/Salt** 0,07 g 0,04 g

Dates & Figs:

Nährwerte per 100 g per Portion/serving 60 g*
Nutritional Values
Energie/Energy kJ (kcal) 1521 (360) 913 (216)
Fett/Fat 4,30 g 2,58 g
davon gesättigte Fettsäuren/ 0,66 g 0,40 g
of which saturated fatty acids
Kohlenhydrate/Carbohydrates 54,86 g 32,92 g
davon Zucker/of which sugars 21,93 g 13,16 g
Ballaststoffe/Fibres 6,44 g 3,86 g
davon Beta-Glucane/of which Beta-glucans*** 2,53 g 1,52 g
Eiweiss/Protein 23,71 g 14,23 g
Salz/Salt** 0,07 g 0,04 g

Swiss Chocolate & Cacao Nibs:

Nährwerte per 100 g per Portion/serving 60 g*
Nutritional Values
Energie/Energy kJ (kcal) 1745 (416) 1047 (249)
Fett/Fat 12,39 g 7,43 g
davon gesättigte Fettsäuren/ 5,78 g 3,47 g
of which saturated fatty acids
Kohlenhydrate/Carbohydrates 49,43 g 29,66 g
davon Zucker/of which sugars 19,27 g 11,56 g
Ballaststoffe/Fibres 6,61 g 3,97 g
davon Beta-Glucane/of which Beta-glucans*** 2,34 g 1,40 g
Eiweiss/Protein 23,19 g 13,91 g
Salz/Salt** 0,07 g 0,04 g

Produktbeutel

Unser Produktbeutel sind biologisch abbaubar bzw. heim-kompostierbar. Eine Innovation von BE THE CHANGE. Nach dem Öffnen können Sie den Beutel ganz einfach wieder verschliessen. So bleibt der Inhalt frisch. Sie können den Beutel nach Gebrauch im Heimkompost oder in der Grüntonne in den natürlichen Kreislauf zurückgeben. Bitte beachten Sie die Länderspezifischen Richtlinien bezüglich der Grünabfuhr.

Abonnements

Wenn Sie ein Abonnement erwerben, erhalten Sie wiederkehrende Lieferungen. Diese hängen von der Dauer und Häufigkeit des Abonnements ab, das Sie ausgewählt haben.

Ihre Zahlungsdaten werden sicher gespeichert, und jede dieser Lieferungen wird Ihnen in Rechnung gestellt, es sei denn, Sie entscheiden sich für eine Zahlung im Voraus.

Einige Abonnements können sich am Ende ihrer Laufzeit automatisch verlängern. Wenn Sie ein Abonnement nicht verlängern möchten, können Sie es kündigen.

Wenn Sie Ihr Abonnement kündigen oder ändern möchten, können Sie dies jederzeit tun. Ihre Bestellbestätigungs-E-Mails enthalten Links zu Ihrer Bestellung. Von dort aus können Sie Ihr Abonnement verwalten.

Mindestlaufzeit

Indem Sie unseren Service abonnieren, bestätigen Sie, dass Sie unsere Allgemeinen Geschäftsbedingungen akzeptieren. Ihr Abonnement verlängert sich automatisch auf einer wiederkehrenden Basis. Zu diesem Zeitpunkt wird Ihre Kreditkarte automatisch für die Abonnementprodukte belastet, bis Sie Ihr Abonnement kündigen. Es können Steuern und Versandgebühren anfallen. Sie können Ihr Abonnement nach 3 Bestellzyklen jederzeit im Bereich "Abonnements" Ihres Kontos kündigen.

Weitere Informationen zu Rückgabe und Rückerstattung finden Sie in unter Widerrufsrecht und in den AGB.

BE THE CHANGE

Nahrung fürs Leben.

Wir treiben den Wandel unserer Produkte ständig voran, indem wir sie stets gesünder, schmackhafter und mit dem neuesten Stand der Technik nachhaltiger machen.

BE THE CHANGE kennenlernen

UNSER

Atelier.

Unsere Produkte werden ab Produktion in unserem Atelier mit viel Sorgfalt liebevoll von Hand verpackt.

LIEBE ZUM DETAIL

Nachhaltige Qualität.

Für uns ist Qualität Schönheit, auch bei unserern nachhaltigen Verpackungen.

Customer Reviews

Based on 19 reviews
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R
René Hofstetter
Porridge mit Datteln

Geschmacklich sehr lecker und ausgewogen, durch die Datteln erhält es eine leichte süsse. Dieser Porige hält mich bis zum Mittag satt. Die Zubereitung ist sehr leicht und gelingt immer ohne Probleme. Einfach ein tolles Produkt!

E
Emil Bleiker
Top

Wir nehmen jedesmal vor dem Fitness 3 Löffel zu ums. Wr können jetzt super spoltlern.

S
Susanne I.
Schnelle Zubereitung

Mit dem Geschmack hatte und habe ich noch Mühe. Gebe meistens noch viel Zimt und dazu und anstatt nur Wasser, halb Hafermilch / Wasser. Dann geht es. Es ist nahrhaft, gut bekömmlich und hilft meiner Verdauung. Guter Sättigungswert, schnelle Zubereitung.

J
Johannes Luginbühl
Preis-Leistung

Der Protein Porridge ist fein und bekömmlich, ohne Zweifel.
Aber der Preis ist entschieden viel zu hoch!

Grüezi Johannes
Vielen Dank für Ihr offenes Feedback zu unserem Protein Porridge. Wir freuen uns, dass Sie die Qualität und Bekömmlichkeit unseres Produkts anerkennen.

Wir verstehen, dass der Preis zunächst hoch erscheinen mag. Es ist uns jedoch ein Anliegen, Ihnen weitere Einblicke in die besonderen Vorteile und Werte unseres Produktes, dessen Herstellung und der entsprechenden Preisgestaltung zu geben.

Unser Ansatz «BE THE CHANGE» spiegelt die Kernwerte unserer Marke wider und zeigt sich in jedem Schritt unseres Herstellungsprozesses, von der Auswahl der Rohstoffe bis hin zur Lieferung an Ihre Haustür. Jeder, der sich für unsere Produkte entscheidet, unterstützt aktiv unser Bestreben, qualitativ hochwertige, nachhaltige und ethisch verantwortungsvoll produzierte Nahrungsmittel anzubieten – und ist damit entscheidender Teil dieses Bestrebens und dieser Philosophie.

Das von Ihnen erwähnte Porridge in der Geschmacksrichtung Dates & Figs & Cinnamon ist nicht nur unser weltweiter Bestseller, sondern bietet auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile:

- Tiefe glykämische Antwort: Unser Porridge ist so konzipiert, dass es zu einer niedrigen glykämischen Antwort führt, was zur Prävention von Diabetes beitragen kann.
- Glutenfrei: Mit weniger als 5 ppm garantieren wir ein glutenfreies Frühstück, geeignet für Menschen mit Zöliakie oder Glutenunverträglichkeit.
- Schnelle Zubereitung: Unser Porridge ist in wenigen Minuten genussfertig, ideal für einen schnellen, nahrhaften Start in den Tag.
- Gut für Ihr Darm-Mikrobiom: Die Zutaten unterstützen eine gesunde Darmflora, was wiederum das allgemeine Wohlbefinden fördert.
- Fairer Preis und Lohn: Wir zahlen unseren Mitarbeitern und Lieferanten faire Preise bzw. Löhne, was ein fundamentaler Teil unseres Nachhaltigkeitskonzeptes ist.

All diese Aspekte tragen zum Mehrwert bei, den unser Qualitäts-Produkt bietet. Es ist uns ein Anliegen, unseren Kunden transparent zum Verständnis zu verhelfen, wie diese Faktoren den Preis beeinflussen.

Darüber hinaus möchten wir betonen, dass unsere Protein Porridges in St. Gallen mit 100% natürlichen und biologischen Zutaten hergestellt werden, die wir in unserer eigenen Manufaktur sorgfältig auswählen und verarbeiten. Unsere «Zero Waste»-Verpackung spiegelt unser Engagement für die Umwelt wider und jede Bestellung wird direkt von uns mit grösster Sorgfalt liebevoll verpackt und versandt.

Angesichts all dieser Punkte betrachten wir den Preis von ab 2.90 pro Portion als sehr preiswert. Viele unserer Kunden weltweit stimmen dem zu und schätzen die Qualität und die positiven Auswirkungen, die unser Porridge auf ihre Gesundheit und die Umwelt hat.

Selbstverständlich steht jedem frei zu entscheiden, welchen Wert er einem nachhaltigen, hochwertigsten «Swiss made»-Produkt beimisst. Wir hoffen, dass Sie die aussergewöhnliche Qualität und die positiven Aspekte unseres Porridges weiterhin geniessen und schätzen werden.

Für weitere Fragen oder Anregungen stehen wir natürlich Ihnen gerne zur Verfügung. Wir begrüssen Ihr offenes Feedback. Es hilft uns, unsere Produkte und Dienstleistungen ständig zu verbessern sowie auch die Vorteile von BE THE CHANGE so verständlich und transparent wie möglich zu präsentieren.

Ihr BE THE CHANGE-Team

D
Dr. Francis Froborg
Simply the Best

Super einfach zubereitet: heisses Wasser reicht, kein mühsames Aufwärmen von Milch
Super lecker: völlig egal, welche Sorte, da passt einfach alles
Super verträglich: als Frühstück (gerade vor Wettkämpfen gibt es bei mir nichts anderes!) oder zwischendurch.
Einfach perfekt!

J
Jonas Pavlakovic
Bester Snack

Der Porridge eignet sich optimal wenn es bei mir schnell gehen muss und ich optimale Energie benötige. Durch seinen Kombination steigt mein Blutzuckerspiegel nicht so stark an und ich habe trotzdem einen süßen und nährreichen Snack.

F
F.P.

Porridge savoureux et rassasiant

D
D.H.
Perfekter Tag in den Start

Die Mischung ist hervorragend abgestimmt. Wer den Geschmack von Apfel und Zimt liebt, sollte dieses Produkt unbedingt ausprobieren. Vor allem wer sich gesund ernähren will - dem kann ich dieses Produkt nur empfehlen.

A
Andrea
Mein Favorit

Mein perfekter Start in den Tag! Der Porridge ist schnell zubereitet, schmeckt sehr lecker, sättigt lange und gibt mir die nötige Energie für den Morgen.

r
r.wuest@freysicherheit.ch
Frühstück oder Zwischenmahlzeit

Das optimale Frühstück, aber auch extrem lecker als Zwischenmahlzeit. Hochwertiges Proteinprodukt. Mein Tipp: Porridge, Wasser, Magerquark und ein wenig Honig..."EN GUETE"