BE THE CHANGE
Science
Science
Biodisponibilité – qu’est-ce que...
Le sujet de la nutrition est si complexe et si complet qu’il possède sa propre science : la science de la nutrition. La plupart d’entre nous savent désormais à quel...
Biodisponibilité – qu’est-ce que c’est et pourquoi est-ce si important ?
Le sujet de la nutrition est si complexe et si complet qu’il possède sa propre science : la science de la nutrition. La plupart d’entre nous savent désormais à quel...
continuer la lecture
Régénération après le sport
Le sport est sain et nous maintient en forme – cela ne fait pas débat. Cependant, il est important que nous fournissions à notre corps les ressources nécessaires pour pouvoir...
Régénération après le sport
Le sport est sain et nous maintient en forme – cela ne fait pas débat. Cependant, il est important que nous fournissions à notre corps les ressources nécessaires pour pouvoir...
continuer la lecture
Le besoin optimal en protéines p...
Les protéines sont essentielles à la croissance, à la réparation et à la régénération des tissus et des cellules de l’organisme – en bref, à notre vie quotidienne. Les protéines...
Le besoin optimal en protéines pour les sportifs : les protéines animales sont-elles supérieures aux protéines végétales ?
Les protéines sont essentielles à la croissance, à la réparation et à la régénération des tissus et des cellules de l’organisme – en bref, à notre vie quotidienne. Les protéines...
continuer la lecture
Énergie dans le sport – rapport ...
On les voit partout - boissons fitness, boissons isotoniques et shakes protéinés à haute teneur en sucre - ces types de boissons sont désormais devenus une tendance pour de nombreuses...
Énergie dans le sport – rapport entre les types de sucre et la tolérance
On les voit partout - boissons fitness, boissons isotoniques et shakes protéinés à haute teneur en sucre - ces types de boissons sont désormais devenus une tendance pour de nombreuses...
continuer la lecture
Sucre – À quel point est-ce vrai...
Nous le connaissons et l’aimons tous : le sucre. La substance sucrée est ce que les enfants réclament et les adultes brandissent les doigts en signe de reproche. « Le...
Sucre – À quel point est-ce vraiment mauvais ou important ?
Nous le connaissons et l’aimons tous : le sucre. La substance sucrée est ce que les enfants réclament et les adultes brandissent les doigts en signe de reproche. « Le...
continuer la lecture
Effets du confinement sur notre ...
La pandémie du coronavirus a entraîné ces dernières années de nombreuses restrictions notables et extrêmes dans notre vie quotidienne - outre les conséquences évidentes, comme la maladie respiratoire Covid-19, l'obligation...
Effets du confinement sur notre système immunitaire
La pandémie du coronavirus a entraîné ces dernières années de nombreuses restrictions notables et extrêmes dans notre vie quotidienne - outre les conséquences évidentes, comme la maladie respiratoire Covid-19, l'obligation...
continuer la lecture