Gli integratori di collagene sono presenti sul mercato da tempo, soprattutto nel settore della bellezza. Tuttavia, sono stati a lungo criticati perché spesso non erano prodotti di alta qualità o biodisponibilità, oppure venivano pubblicizzati ai clienti con false promesse. Molte persone non si rendono conto che il collagene è la proteina più presente in natura nel nostro corpo. Ci sono quindi alcune buone ragioni per cui l'integrazione di questa proteina può essere davvero utile per la nostra salute. Per questo motivo, noi di Be The Change ci siamo prefissati di produrre prodotti a base di collagene di alta qualità e biodisponibili, personalizzati in base alla biochimica umana.
In questo articolo, vogliamo istruirla sul collagene e spiegarle scientificamente come il nostro corpo può trarre beneficio dal collagene come integratore.
Che cos'è il collagene?
Prima di esaminare i benefici e le capacità della proteina del corpo, il collagene, chiariamo innanzitutto che cos'è esattamente il collagene.
Il collagene è la proteina più abbondante nel nostro corpo ed è un componente importante del nostro tessuto connettivo, della pelle, delle ossa, dei tendini e dei legamenti. Il collagene è una proteina complessa composta da aminoacidi. Esistono diversi tipi di collagene, per cui la sua composizione può variare a seconda del tipo. Tuttavia, gli aminoacidi più comuni che lo compongono sono la glicina, la prolina e l'idrossiprolina. Questi aminoacidi sono fondamentali per la struttura e la funzione del collagene nel nostro corpo.
La produzione di collagene da parte dell'organismo è affidata a cellule specializzate, note come fibroblasti. I fibroblasti sintetizzano e secernono i vari componenti del collagene, che vengono poi assemblati in fibre. Queste fibre formano un'impalcatura che dà forza e struttura alla nostra pelle, alle ossa, ai tendini e ai legamenti.
La produzione di collagene è regolata da vari fattori, tra cui la nostra predisposizione genetica, gli ormoni e i fattori ambientali. Il processo di produzione del collagene è complesso e la corretta disponibilità di sostanze nutritive, come la vitamina Crame e ferro, che agiscono come cofattori per la sintesi del collagene, svolgono un ruolo importante. Una dieta sana ed equilibrata è quindi essenziale per la produzione di collagene da parte del nostro corpo.
La fonte di giovinezza di Madre Natura - il collagene
Ricorda come da bambino sorrideva agli adulti quando doveva sentirli dire che erano "imbarazzati o che si erano stirati qualcosa nella schiena"? - A questo punto, probabilmente avrà sperimentato lei stesso un affaticamento del collo, avrà dovuto sopportare una distorsione più a lungo di quanto avrebbe voluto o avrà detto alla sua prole che si era stirato la schiena.
Con l'avanzare dell'età, quasi tutti ricordiamo con nostalgia come, da bambini, potevamo dormire come volevamo, cadere come volevamo e non soffrire di limitazioni a lungo termine, di gravi stiramenti o di problemi articolari a lungo termine - il collagene svolge un ruolo importante in questi ricordi nostalgici.
Poiché il collagene forma una sorta di impalcatura che conferisce alla nostra pelle e a tutti i suoi tessuti forza ed elasticità e tiene insieme i vari tessuti, ci protegge anche dalle lesioni. Tuttavia, con l'avanzare dell'età, la produzione di collagene da parte del nostro corpo diminuisce, il che può portare non solo a segni di invecchiamento della pelle e a una minore elasticità, ma anche a problemi articolari e a un declino della salute delle ossa.
In breve, più invecchiamo, più diventiamo suscettibili a lesioni, stiramenti e problemi muscolari. Con il tempo, anche la nostra pelle non è più soda e resistente come un tempo. La diminuzione della produzione di collagene da parte dell'organismo con l'avanzare dell'età è in qualche modo responsabile di questi sviluppi.
La menzogna nel tubetto - False promesse e mancanza di basi scientifiche
A causa di questo naturale declino del collagene, da decenni molte persone sono interessate ad assumere integratori di collagene, nella speranza di ritrovare la bellezza e la forma fisica di un tempo. E dove c'è domanda, c'è offerta - anche se l'offerta non è ancora completamente sviluppata. La maggior parte dei fornitori si è concentrata sulla riduzione delle rughe e sulla promessa di una pelle più giovane. Il potenziale reale del collagene e il suo assorbimento da parte del corpo sono stati trascurati.
A causa dell'elevata domanda, molte aziende hanno prodotto creme e sieri al collagene, promettendo ai clienti di ridurre le rughe e di avere una pelle più soda se avessero applicato queste creme. Sebbene l'idea alla base fosse inizialmente comprensibile, la base scientifica e gli effetti pratici sono stati carenti. Le creme e le tinture topiche erano infuse di collagene che non riuscivano a penetrare l'effettiva barriera cutanea.
L'uso del collagene nei prodotti di bellezza, come le creme, è ancora molto diffuso e si suggerisce ancora che aiuti a rendere la pelle senza rughe. Tuttavia, la realtà è che le molecole di collagene sono troppo grandi per penetrare efficacemente negli strati più profondi della pelle.
Quando il collagene viene applicato sulla pelle sotto forma di crema, la maggior parte di esso rimane sullo strato esterno della pelle, l'epidermide. Non ci sono prove scientifiche che il collagene applicato topicamente sia in grado di aumentare direttamente la produzione di collagene nella pelle o di reintegrare il collagene esistente.
Tuttavia, la situazione è diversa quando il collagene viene assunto per via orale e interna.
Cosa può fare davvero il collagene e come deve essere assunto?
Quando il collagene è biodisponibile per l'organismo e viene assunto nella forma giusta, il collagene può effettivamente aiutare l'organismo a compensare alcune perdite e a sostenere la salute delle ossa, delle articolazioni e persino della pelle.
Studi scientifici suggeriscono che l'assunzione di collagene può avere effetti davvero positivi sul miglioramento dell'idratazione e dell'elasticità della pelle, se assunto per via orale in forma di alta qualità. Un fattore particolarmente importante, soprattutto per gli atleti e le persone attive, è la capacità del collagene di ridurre il dolore articolare nell'osteoartrite e di promuovere la crescita ossea. Poiché i legamenti tengono insieme le ossa e i tendini collegano i muscoli alle ossa, una quantità sufficiente di collagene svolge un ruolo importante per la nostra forma fisica e la nostra salute. Questo perché legamenti, tendini e cartilagine contengono tessuto connettivo, che contiene molte fibre di collagene forti.
Be The Change si è quindi prefissata il compito di sviluppare prodotti di collagene biodisponibili, personalizzati in base alla biochimica umana e di cui il nostro corpo può beneficiare realmente.
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Fonti
- Bolke L, Schlippe G, Gerss J, Voss W. Un integratore di collagene migliora l'idratazione, l'elasticità, la rugosità e la densità della pelle: risultati di uno studio randomizzato, controllato con placebo e in cieco. Nutrienti. 2019 Oct 17;11(10):2494. doi: 10.3390/nu11102494. PMID: 31627309; PMCID: PMC6835901.
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