BE THE CHANGE
Know-How
La nutrition est la base de la santé. Une bonne nutrition repose sur la connaissance. Et savoir, c’est savoir où cela est écrit – ici sur le blog « Know-How » de Be The Change.
Savoir comment
Régénération après le sport
Le sport est sain et nous maintient en forme – cela ne fait pas débat. Cependant, il est important que nous fournissions à notre corps les ressources nécessaires pour pouvoir...
Régénération après le sport
Le sport est sain et nous maintient en forme – cela ne fait pas débat. Cependant, il est important que nous fournissions à notre corps les ressources nécessaires pour pouvoir...
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Le besoin optimal en protéines p...
Les protéines sont essentielles à la croissance, à la réparation et à la régénération des tissus et des cellules de l’organisme – en bref, à notre vie quotidienne. Les protéines...
Le besoin optimal en protéines pour les sportifs : les protéines animales sont-elles supérieures aux protéines végétales ?
Les protéines sont essentielles à la croissance, à la réparation et à la régénération des tissus et des cellules de l’organisme – en bref, à notre vie quotidienne. Les protéines...
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Étude : une supplémentation en v...
ACTUALITÉS NUTRITIONNELLES En Suisse, environ une personne sur deux souffre d'une carence en vitamine D, et ce chiffre est encore plus élevé chez les personnes âgées. En Suisse, plus de...
Étude : une supplémentation en vitamine D pourrait prévenir la démence
ACTUALITÉS NUTRITIONNELLES En Suisse, environ une personne sur deux souffre d'une carence en vitamine D, et ce chiffre est encore plus élevé chez les personnes âgées. En Suisse, plus de...
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Énergie dans le sport – rapport ...
On les voit partout - boissons fitness, boissons isotoniques et shakes protéinés à haute teneur en sucre - ces types de boissons sont désormais devenus une tendance pour de nombreuses...
Énergie dans le sport – rapport entre les types de sucre et la tolérance
On les voit partout - boissons fitness, boissons isotoniques et shakes protéinés à haute teneur en sucre - ces types de boissons sont désormais devenus une tendance pour de nombreuses...
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Sucre – À quel point est-ce vrai...
Nous le connaissons et l’aimons tous : le sucre. La substance sucrée est ce que les enfants réclament et les adultes brandissent les doigts en signe de reproche. « Le...
Sucre – À quel point est-ce vraiment mauvais ou important ?
Nous le connaissons et l’aimons tous : le sucre. La substance sucrée est ce que les enfants réclament et les adultes brandissent les doigts en signe de reproche. « Le...
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Début de saison parfait sur pist...
ATHLETE NEWS Aucun record n'est à l'abri de lui : l'athlète suisse en fauteuil roulant et athlète BE THE CHANGE Marcel Hug est dans une forme impressionnante aux Émirats arabes...
Début de saison parfait sur piste : Marcel Hug avec deux records du monde en deux jours
ATHLETE NEWS Aucun record n'est à l'abri de lui : l'athlète suisse en fauteuil roulant et athlète BE THE CHANGE Marcel Hug est dans une forme impressionnante aux Émirats arabes...
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