Unser Darm und dessen Funktionsfähigkeit ist unsere Grundlage für ein starkes Immunsystem und einen energiegeladenen Tag – ob im Arbeitsalltag, in den Ferien oder auf spannenden Reisen in fernen oder fremden Kulturen.
Die ideale Grundlage und Unterstützung dafür sind die Colostrum & Probiotics Kapseln von Be The Change. Sie bauen effektiv und auf natürliche Weise das Immunsystem auf und stärken es. Zudem pflegen sie den Magendarmtrakt, nähren das Darmmikrobiom und wirken Verdauungsirritationen entgegen.
Damit Sie aber im vollen Umfang von diesem kraftvollen Basissupplement profitieren können, haben wir Ihnen ein paar Tipps zusammengestellt, die Ihnen in allen Lebenssituationen helfen können:
1. 🚰☕️
Ausreichend Flüssigkeit zu trinken ist wichtig für eine gute Darmgesundheit. Wasser, Kräutertees oder verdünnte Säfte können dabei helfen.
2. 🧘♂️🙇♂️
Stressmanagement spielt eine Rolle bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Darmmikrobioms. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können dabei helfen, den Stresspegel zu senken.
3. 🤸🚴♂️🏃♀️
Ausreichend Bewegung und regelmässige körperliche Aktivität können die Darmgesundheit und das Immunsystem positiv beeinflussen.
4. 🛌💤
Schlaf ist wichtig für die Regeneration des Körpers und die Funktion des Immunsystems. Daher ist es wichtig, genügend Schlaf zu bekommen.
5. 🫸💊
Antibiotika sollten nur bei Bedarf eingesetzt werden, da sie das Darmmikrobiom beeinträchtigen können. Bei der Einnahme von Antibiotika sollte gleichzeitig an eine probiotische Ergänzung gedacht werden.
6. 🧄🧅🥬
Eine ausreichende Aufnahme von präbiotischen Lebensmitteln wie Chicorée, Artischocken, Knoblauch oder Zwiebeln kann das Wachstum gesunder Darmbakterien fördern.
7. 🫸🍷🚬
Nikotin- und Alkoholkonsum können das Darmmikrobiom negativ beeinflussen. Daher sollte besser auf den Konsum dieser Substanzen verzichtet oder zumindest reduziert werden.
