Gebündelte Protein-Power – Die Wichtigkeit von Proteinen
Proteine sind essenzielle Bausteine des Lebens und sie spielen eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie sind nicht nur für den Aufbau und die Reparatur von Geweben und Muskeln verantwortlich, sondern erfüllen auch zahlreiche weitere lebenswichtige Funktionen in unserem Körper.
In diesem Artikel werden wir uns genauer mit der Bedeutung von Proteinen für den menschlichen Organismus auseinandersetzen und warum hochwertige Protein-Ergänzungsmittel hilfreich und nützlich für uns sein können. Ausserdem werden wir darauf eingehen, worauf man bei der Auswahl von Protein-Supplementen achten sollte und wie wir mit unserem gebündelten Protein-Power ein optimales Ensemble an Proteinen zusammengestellt haben.
Erfahre, wie du es dir so einfach wie noch nie machen kannst, um deinen Bedarf an Proteinen hochwertig und im Einklang mit deiner Biochemie, zu decken.
Was sind Proteine?
Bevor wir näher auf die vielen nützlichen Funktionen von Proteinen eingehen werden, möchten wir zunächst kurz und knapp erklären, was genau man unter Proteinen eigentlich versteht.
Proteine, die manchmal auch als Eiweisse bezeichnet werden, sind komplexe Moleküle, die aus Aminosäuren aufgebaut sind. Sie kommen in nahezu allen Zellen unseres Körpers vor und erfüllen in diesem eine Vielzahl von Funktionen. Sie sind unter anderem an strukturellen Aufgaben, dem Transport von Molekülen, der Katalyse von biochemischen Reaktionen und der Regulation von Stoffwechselprozessen und Immunreaktionen beteiligt.
Proteine dienen auch als strukturelle Bestandteile von Geweben wie Muskeln, Haut, Haaren und Nägeln. Ebenso sind sie auch beteiligt an der Produktion von Enzymen, Hormonen und Antikörpern.
Die grundlegende Struktur eines Proteins besteht aus einer linearen Abfolge von Aminosäuren, die durch sogenannte Peptidbindungen miteinander verbunden sind. Es gibt grundsätzlich 20 verschiedene Aminosäuren, die in verschiedenen Kombinationen und Reihenfolgen auftreten können, um unterschiedliche Proteine mit spezifischen Eigenschaften zu bilden. Diese Peptidbindungen bilden die Proteinstruktur, die als Polypeptidkette bezeichnet wird.
Die Aminosäurensequenz bestimmt die dreidimensionale Struktur des Proteins, die auch für seine Funktion entscheidend ist. Die räumliche Anordnung der Aminosäuren wird durch verschiedene chemische Wechselwirkungen wie Wasserstoffbrückenbindungen, ionische Bindungen und hydrophobe Wechselwirkungen bestimmt. Diese Interaktionen führen zu komplexen Faltungen und ermöglichen es dem Protein, eine spezifische Funktion zu erfüllen.
Proteine können aus einer einzelnen Polypeptidkette bestehen oder aus mehreren Polypeptidketten, die miteinander interagieren, um eine funktionale Proteinstruktur zu bilden. Die endgültige Struktur eines Proteins kann sogar weiter modifiziert werden, zum Beispiel durch das Hinzufügen von chemischen Gruppen wie Zucker- oder Lipidmolekülen, um seine Funktionen zu erweitern.
Die Bedeutung von Proteinen für den Menschen
Proteine sind also nicht nur eine essenzielle Nährstoffquelle und für zahlreiche Aspekte unserer Gesundheit von entscheidender Bedeutung, sondern auch ein struktureller Teil einiger Gewebe in unserem Körper. Ein Mangel an Proteinen oder eine unzureichende Aufnahme von «Eiweissen» kann daher negative Auswirkungen auf unseren Körper haben.
Proteine sind etwa elementar wichtig für unsere Muskelmasse und deren Erhaltung. Ein Mangel an Proteinen kann langfristig zu Muskelschwäche und Muskelabbau führen. Sie stärken auch unser Immunsystem, weshalb ein Mangel an Proteinen unsere Immunreaktion beeinträchtigen und die Anfälligkeit für Infektionen somit erhöhen kann. Selbst die Wundheilung kann sich verzögern und auch Haare, Haut und Nägel können durch einen Proteinmangel geschwächt werden.
Folglich haben wir einige der wichtigsten Funktionen von Proteinen auf unseren Körper zusammengefasst:
Eine Quelle unserer Kraft – Muskelaufbau und -reparatur
Proteine sind die Grundlage für den Aufbau und die Reparatur unseres Muskelgewebes. Sie sind deshalb insbesondere für aktive Menschen, Sportler und Personen, die regelmässig körperliche Aktivitäten ausüben, von grosser Bedeutung. Sie dienen uns dazu, Muskelmasse aufzubauen und den Erholungsprozess der Muskeln nach dem Training zu unterstützen. Ebenso dienen sie uns auch als Energiequelle in Nahrungsmitteln.
Balance unseres Körpers – Sättigung und Gewichtskontrolle
Proteine haben auch einen höheren Sättigungseffekt im Vergleich zu Kohlenhydraten und Fetten. Durch den Verzehr von proteinreichen Mahlzeiten kann das Hungergefühl deshalb reduziert werden, was wiederum zu einer besseren Gewichtskontrolle beitragen kann. Eine hochwertige und ausreichende Zufuhr an Proteinen hilft uns dabei, unser Körpergewicht und auch unser Hungergefühl in Balance zu halten.
Ein Teil des Kreislaufes – Stoffwechsel und Energieproduktion
Proteine spielen eine wichtige Rolle in unserem Stoffwechselprozess und sie sind an der Energieproduktion beteiligt. Sie können uns übrigens auch als alternative Energiequelle dienen, wenn die Zufuhr von Kohlenhydraten aus einem bestimmten Grund begrenzt ist.
Proteine & das Immunsystem
Antikörper, die für ein gesundes Immunsystem unerlässlich sind, bestehen aus Proteinen. Ein ausreichender Proteinstatus ist daher wichtig, um unsere Immunfunktion zu unterstützen und Infektionen erfolgreich abwehren zu können.
Wann sollte man Proteine supplementieren?
Obwohl es in der Theorie möglich ist, den Proteinbedarf über eine ausgewogene Ernährung zu decken, kann es für viele von uns sinnvoll und sogar notwendig sein, hochwertige Protein-Supplemente als Ergänzungsmittel einzunehmen.
Aktive Menschen & Sportler
Sportler und Menschen, die intensives Training betreiben oder einen aktiven und hektischen Alltag haben, besitzen oft einen erhöhten Proteinbedarf. Für viele Hochleistungssportler ist es sogar kaum möglich, ihren Proteinbedarf allein über die Ernährung zu decken, da sie schliesslich nicht mit vollem Magen trainieren können.
Protein-Supplemente wie unser Royal Vanilla, oder Regeneration Shake, können hier eine gesunde, praktische und effektive Möglichkeit sein, diesen erhöhten Proteinbedarf zu decken, ohne ein Völlegefühl beim Training zu haben, und gleichzeitig die eigene Leistung zu verbessern.
Vegetarische oder vegane Ernährung
Auch Personen, die sich vegetarisch oder vegan ernähren, haben Schwierigkeiten, ausreichende Mengen an hochwertigem Protein aus pflanzlichen Quellen zu erhalten.
Da pflanzliche Lebensmittel zumeist keine so hohe Konzentration an Proteinen aufweisen, wie tierische Proteine, empfiehlt es sich für Vegetarier auf hochwertige Proteine zurückzugreifen, um ihren Bedarf ausreichend zu decken. Wer sich für einen ausführlichen Vergleich von pflanzlichen und tierischen Proteinen interessiert, der sollte übrigens diesen Artikel lesen.
Zeitliche Einschränkungen und Stress
Wie jeder von uns weiss, kann es manchmal auch einfach schwierig sein, alle Mahlzeiten perfekt ausbalanciert, gesund und biologisch im Laufe des Alltags zu gestalten. Insbesondere für Menschen mit einem hektischen Lebensstil oder einem geschäftigen Zeitplan ist dies nicht immer möglich.
Protein-Supplemente, die ihren Fokus auf die menschliche Biochemie legen und die Zutaten aus regenerativem Anbau beziehen, können hierfür eine praktische Lösung sein, um schnell und einfach eine Portion hochwertige Proteine zu erhalten.
Worauf sollte man bei Protein-Supplementen achten?
Bei der Auswahl von Protein-Supplementen gibt es einige wichtige Faktoren zu beachten, um sicherzustellen, dass sie von hoher Qualität und für unseren Körper auch verwertbar sind. Achte auf eine hochwertige Proteinquelle, die essenzielle Aminosäuren enthält. Hochwertige Proteinquellen sind etwa Milch, Molke und Casein. Ein wunderbares Beispiel für diese Proteinquellen ist z. B. unser Multi Protein Royal Vanilla, der seine Proteine von genau diesen Quellen erhält.
Stelle auch sicher, dass das Produkt frei von Zusatzstoffen, künstlichen Aromen, Farbstoffen und Süssstoffen ist. Produkte, die natürliche und reine Zutaten enthalten und aus biologischem Abbau stammen, sind grundsätzlich zu bevorzugen.
BETHECHANGE verzichtet gänzlich auf künstliche Konservierungs-, Farb-, Aroma- oder Zusatzstoffe. Wir verwenden ausschliesslich hochwertige und gehaltvolle Zutaten, wenn immer möglich, aus biologischer Schweizer Landwirtschaft.
Um Vitamine, Proteine, Mineralien, Ballaststoffe und alle weiteren für uns Menschen wichtigen Inhaltsstoffe unserer natürlichen Nahrung zu erhalten, verzichten wir auch grundsätzlich auf unnötige Prozesse und setzen umwelt- und produktschonende Technologien ein. So tragen wir unseren Zutaten Sorge und erhalten kompromisslos deren Wirkstoffe.
BE THE CHANGE – Gebündelte Protein-Power
Wir wissen nun, dass Proteine für den menschlichen Körper von entscheidender Bedeutung sind, da sie eine Vielzahl von Funktionen, einschliesslich des Muskelaufbaus, der Gewichtskontrolle, des Stoffwechsels und unserer Immunfunktion erfüllen.
Bei der Entwicklung unseres neuen Protein Bundles haben wir uns diese einzigartigen Fähigkeiten der Proteine zunutze gemacht und ein Paket zusammengestellt, das optimal auf die menschliche Biochemie abgestimmt ist und auch die Gaumenfreuden nicht zu kurz kommen lässt.
Mit unserer gebündelten Protein-Power, machen wir es dir jetzt so einfach wie noch nie, deinen Protein-Bedarf zu decken. Unser Protein-Power Bundle setzt sich zusammen aus dem Regeneration Shake Swiss Chocolate Crunch und dem Multi Protein Royal Vanilla. Damit du das Pulver nach dem Training immer direkt griffbereit hast, erhältst du in diesem Bundle auch unsere nachhaltige Weissblechdose als Geschenk dazu.
Regeneration Shake Swiss Chocolate Crunch
Unser köstlicher Schoko-Shake mit Protein-Crisps hat das optimale Verhältnis von hochwertigen Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten und ist damit ideal für die Regeneration nach körperlicher Aktivität.
Der Shake ist ideal, um dich nach einer intensiven Trainingseinheit oder einem aktiven Tag zu erholen und deinem Körper das zu geben, was er in diesem Moment braucht: hochwertige Proteine.
Multi Protein Royal Vanilla
Unser ausgeklügelter Multi Protein Royal Vanilla bietet eine komplette Protein-Versorgung für den Muskelaufbau und die Regeneration. Der milchige Tee mit Earl-Grey Geschmack enthält kein Teein und dafür aber echte Vanille aus Madagaskar.
Quellen:
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